トレーニング
Training
30 9月, 2012
いろんなトレーニング方法がありますが、ラリーを意識することが一番大切...
人間の体は運動を行えばその効果として身体の器官や機能は必ず発達します...
最近ではどのスポーツでも「インナーマッスル」を鍛えることが大切である...
具体的にトレ－ニング例を紹介します。心肺機能を高める目的でトレーニン...
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