中学生女子で、バド部です。
クリアーが飛ばなくて困っています>△<
どうすれば高く、遠くに飛ばせるのでしょうか?
後、レシーブも苦手です。
新人戦も近いので頑張って上達したいです!!よろしくお願いします。

(まかろん+°さん)

 

まず、前腕の回内・回外運動、肩の内旋・外旋運動はできているでしょうか。ラケット面を返せるようにイメージしてみてください。
後は、「バランス」です。打つ時に重心が崩れていると力が上手くシャトルに伝わりません。しっかりと床に立てているかを意識してみてください。

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