Q.71 オーバーヘッドストロークのコツ(31歳女性)

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バド歴3年、31歳女性です。
クリアー、スマッシュを打つ時に腰を回転させて打つことができず、手打ちになったりフラットに当てることができません。自分では意識して半身になって打っ ているのですが、ビデオで撮った映像を見てみると確かに腰が回転してないです。
教本やDVDなどを見て模索しているのですが、なかなかコツがつかめません。オーバーヘッドストロークのコツを教えてください。

(さのすけさん)

 

オーバーヘッドストローク時に腰を回転させないで打つこともあります。したがいまして、あまり“腰を回す”ことに意識が傾きすぎると、全身の運動がぎこちなくなってしまいます。
初心に戻り、「シャトルの位置」「ラケットヘッドの位置」「打ち出したいシャトルイメージ」の3つだけを意識してストローク練習を繰り返してみてくださ い。ただし、ショットに○×をつけずに、ただ飛んだイメージの結果を確認するだけにとどめてください。
その後、ビデオで比較してみると本来の体の能力が見えてくると思います。

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