Q.150 コート四隅の対応とスイングスピードを上げる(高2女子)

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はじめまして。高校二年生の女子です。
シングルスでコートの四隅をドライブやドロップで狙われたときに追いつかず、試合で相手にペースを握られてしまいました。
良い対策や練習方法があれば教えたいただきたいです。

それから、スマッシュを速くするにはスイングスピードを速くするといいと聞いたのですが、そのためにはどのような練習が効果的なのでしょう?ほかにも特に注意すべきことがあれば教えていただきたいです。
たくさん質問して申し訳ないです。回答よろしくお願いします。

(しろにさん)

 

シングルスコートは広いようですが、相手から来るシャトルはダブルスのサービスライン前からコート奥の間へ返ってきます。コート中央で構えるよりも少し後ろ気味でよろしいかと思います

ドロップで決められるということはおそらく相手はコート奥からではなく浅いところから打っている と考えられます。さらにネット前への返球が浮いているためドライブされるのではないでしょうか。まずは、高く奥までハイクリアできることが大切です。コー ト奥から打ち込ませるとそれだけでも有利にラリーを展開できます。

スマッシュはしっかり腰が入っている状態で、上半身が安定しているかどうかで変わると思われま す。スイングスピードの向上はラケットをコンパクトに振り抜くことが大切です。まずは、ソフトボール投げでフォームを安定させることから始められるのはい かがでしょうか。地面からの力をボールに伝えることはとても大切なことです。

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