Q.241 ハイクリア

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質問させてもらいます。 クリアーが飛びません。肘が下がってしまいます。何か自宅でできる練習ありますか?自分の中のイメージでは、野球のピッチングフォームをイメージして打っていますが当てる事打つことに集中してしまい上手くいきません。 あと、ラリー中クリアーに反応できず中途半端な位置に返してしまいます。どうしたら反応し上手く返せますか? 回答お願いいたします。

(初心者さん)

 

シャトルを当てようとすると当てるまでの打ち方にぎくしゃくしてしまうと思われます。シャトルを打ち出す方向にシャトルが飛んでいくイメージを持つようにして練習してみてください。ゴルフでも同じことが言えるようで、当てるのではなく打ち出したボールをイメージするとよいと言われています。それと同じことだと思います。それと最初は、飛んでいったシャトルの善し悪しよりも「音」の違いをつかむようにすると感覚が鋭くなっていきます。

相手のインパクト時に「速く動かないと!」と力んでいたり考えたりしているときは、先動きなどをしてしまい逆に遅くなってしまうことが多いです。相手のインパクト周辺を何となく見ながら、少々遅れても大丈夫というような気持ちで少しリラックスして地面に立つことが出来れば身体が反応しやすくなると思います。「考えすぎる」と身体は動きがぎくしゃくしてバランスが崩れてしまい動き出しに大きな負荷が掛かってしまいます。

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