Youtube pickup 正心腹圧呼吸法 2020年3月12日 2020年3月12日 Keiichi Arita IAP呼吸法、正心調息法をアレンジしてみました。腹圧維持と想念、内観を行います。全身の細胞活性化、ボディバランスを整える、腰痛予防、ストレス回復に是非試してみてください! 参考文献:「大健康力」塩谷信男著、「スタンフォード式疲れない体」山田知生著 スポンサーリンク Facebook Twitter
コラム バドミントンを考えるコラム#30 「ねじらない」「ためない」「ふんばらない」を考える 最近の自身のゲーム練習を振り返ってみるとラリーが長くなると息が上がったり、息が上がる前にエラーが多くて負けることが多くなりました。何度も対...
寺子屋 Q.94 ストロークを「強く」「速く」打つためのコツ 現在バド歴6年ほどで、市民大会等での中級クラスに位置する実力の者です。 最近つくづく実感するのは、上級クラスとの「壁」です。特にショットの質...
寺子屋 Q.87 速くて滑らかなフットワークができません バドミントンを始めて2年ぐらいです。 速くて滑らかなフットワークができません。 具体的には、一歩目の出だしが遅い、バタバタして上手い人のよう...