IAP呼吸法、正心調息法をアレンジしてみました。腹圧維持と想念、内観を行います。全身の細胞活性化、ボディバランスを整える、腰痛予防、ストレス回復に是非試してみてください！ 参考文献:「大健康力」塩谷信男著、「スタンフォード式疲れない体」山田知生著
『強くなるドリルシリーズ 19』
強豪校の「マル秘」練習法、教えます！ダブルス編
ベースボール・マガジン社 2010年08月発売
P.62 コーチの指導論
『強くなるドリルシリーズ 34』
強豪高校おすすめの練習法&名将たちの指導論を大公開
ベースボール・マガジン社 2014年06月発売
P.22 監督の指導論
