これで汗だく!バランス・筋力アップウォーミングアップ

シニアにおすすめ! ジョグ、ステップ、ランジ、T字バランスでウォーミングアップにもトレーニングにも!

Warming Up for Balance & Muscle for Senior Badminton Player

I recommend this warming up method for senior badminton players. Jogging, Steps, Lunge, T-Balance make you better badminton player!!

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