卒業生が母校に練習に来てくれ、トレーニングとして縄跳び（二重跳び）をやっていました。負荷はどのくらいかと聞くと、
１セット目　―　１分続けて１分休憩
２セット目　―　３分続け３分休憩
３セット目　―　５分続けて５分休憩
４セット目　―　３分続けて３分休憩
５セット目　―　１分全速力で続けて終了
でした。
凄まじい負荷に驚きましたが、私もやってみようと縄跳びを借りました。しかし、年齢差が激しく違うので私は１分続けて３０秒休憩を５セットやってみました。
１分で二重跳び約１００回できました。それでも息が上がりかなり疲れましたが、５分続けるって…。想像がつきません…。縄跳びは中国では必須のトレーニングだそうです。