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呼吸
雑誌を読んでいて興味深いものを見つけました。「感情」を整える呼吸の大切さはなんとなく理解できていたのですが、「心・技・体と息と成績の関係」なるものが、長田氏（1976）によって図表化されていたことを初めて知りました。その中には、吸気よりも呼気に注意を払う呼吸によって「自律系」をコントロールするというものです。そこには白隠禅師の指摘する「丹田呼吸法」の大切さも書かれていました。
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