年始にスキーに行ってきました。この豪雪で雪質はかなり良く滑りやすかったです。
今までのスキーではなく、今回はショートスキーをメインに滑りました。このショートスキーはくるくる回れるので一見簡単に操作できるようですが、スピードを上げると板先がぶれてきます。そこで、今回は「足裏全体で板に乗る」「太ももの前の筋肉よりも裏側のハムストリングスを使う」ことを目標としました。ボディーバランスを保つ練習です。

最初はなかなかうまくいかず太ももの前の大腿直筋が疲れましたが、板をしっかりとそろえると板先がぶれなくなり、少しずつバランスを保てるようになりました。

こんなことを考えているとスキーもいろいろと面白いものだと感じました。

コメントはありません。

name:

email:

URL:

comments:


Cookieに登録

http://badminton.ac/blog/tb.php/14

トラックバックはありません。