朝夕が少しずつ涼しくなってきました。この夏の暑さも本当に厳しいものでした。体育館はまだ気温が上がるため、気温差が出てくると体調管理も難しくなります。
寝る時の空調には気を使うと思いますが、
・暑さで寝苦しい→寝不足　しかし筋肉などには影響が少ない（？）
・クーラーで冷やす→よく寝ることができる　しかし冷えすぎで体力の回復が遅れる、気温差にばてる（？）
どちらもそれぞれ問題がありそうです。ここ数年は熱帯夜が多いため難しい課題となりますね。
クーラーで冷やす→布団をかぶって寝る、とたまに熟睡できるときがありますが、湿度が高いと布団を出てしまって逆に気付いたら寒いということもしばしば･･･。
私にとっては、大阪の夏の夜の乗り切り方がいまだに難しいです。皆さんはどのような感じでしょうか。

コメントはありません。

name:

email:

URL:

comments:


Cookieに登録

http://badminton.ac/blog/tb.php/168

トラックバックはありません。