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ノック
バドミントンのノックは皆さんどのように行っているでしょうか？普通にフォアハンドサービスのような状態で行っているのがほとんどだと思います。その中で高く上げたり、落としたり、ドライブを打ったり。
コート内におけるトラベリング（フットワーク）の反応を早くするには、バックハンドでのノックをお薦めします。シャトルを打つまでのテイクバックが短く、インパクトの瞬間に強弱を変えれるこのノックは反応速度のアップと、相手のラケット面をもっとよく見る練習になると思います。特にここから出されるワンジャンプで打ち込める球出しは、ダブルスにおいてもいい練習になると思います。 |
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