高校生の夏の大会（地区予選会）が始まっています。暑い体育館で生徒達は怪我もなく頑張っています。私は役員で試合進行のお手伝いです。

そういう毎日なのでトレーニングがなかなか実践しにくく、体に不調がきています。まず、座ることが多いので腰痛。次に動くことが少ないので、足の筋肉がだるくなる。肩関節の硬直化、肩こり、目の疲れ等々。

アンダーストレス状態です。家で自主トレに励むも、なかなか集中できません。
運動不足はすべての不調の根源になると感じています。ストレスと回復のルーティンはやはり運動と睡眠（休養）から得るのが最もだと思います。お酒では結局だますことはできません（笑）。

明日は昼から試合会場で練習することができます。久しぶりの練習で少しわくわくしています。

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