今日から業務開始です（笑）。長い間授業していなかったので大忙しです。しかも、体育大会が今週の金曜日に延期になっていて、また、台風も近づいて・・・。試験範囲まで進まん！！

今日は２試合ダブルスに入りました。肩関節と股関節をしっかりとほぐしてから入ったのがよかったのか、身体のところどころの違和感が少なく、集中してゲームする事ができました。

何となく私なりの両関節のほぐし方がわかったかのような感じです。これからしばらく続けてみます。

練習後、社会人の練習会です。８時から９時半くらいまで頑張りました。眠たくなる目をこすりながらやや集中力が切れかけましたが、何とかシャトルの緑の帯を見る事に集中し、身体に任せる事ができたように思えます。

明日は明日。プレースタイルも変化していくのでその時その時の感覚を大切にしていきたいと思っています。入浴前に右肘と左足首のアイシングをして、待望の「ストレッチポール」で肩関節、股関節をほぐして就寝です。

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