今日は「とにかくコートに入れる」を目標にオールコートノックです。シングルスコートに入れるので的は大きいです。集中すれば簡単な事ですが、余計な事を考えだすと意外とエラーが増えるかもしれません。

ルールは、

・本数は１００本
・ノックする人（フィーダー）に羽を当ててはだめ
・エラーの数だけバツゲーム（今回は反り飛び１往復）

というものです。レベル差があるので、エラー数も様々ですが、最も多かった人で29本のエラー。それ以外でも平均すると６〜８本くらいのエラーが出ます。特にエラーが増える傾向が強いのは、エラーをしたすぐ後。やはり、集中力が最初の一本のエラーによって途切れがちになっています。

ゲーム中のラリーにおいても、「簡単な」と思いがちなショットが来た時に、「これは決める事ができる」などと考えた途端に身体の動きがぎこちなくなり、エラーが出るケースが多いです。集中できていると簡単ですが、その集中力は「絶対勝つ」などという方向性では具体性に欠けてしまい、上手く発揮できないままに終わってしまいます。
ラリー中は頭で思考せずに、「打ち出す球をイメージする」という事に集中力を傾けていく事が大切ではないかと思います。

へぇー、色々と工夫されたメニューを
されてるんですね(＾_＾)
最後の2行は、とても参考になりました！！

name:

email:

URL:

comments:


Cookieに登録

http://badminton.ac/blog/tb.php/281

トラックバックはありません。