1ヶ月に一度くらい地元の銭湯に行きます。体調がすぐれない、試合後で体の疲れが取れない時に行くのですが、最近流行のスーパー銭湯ではありません。昔からある番台にお金を払ってはいる所です。そこにはスーパー銭湯では無いような冷たい水風呂があります。おそらく井戸水なのでしょうが夏でもすばらしく冷たいです。
その水風呂に2分、熱い風呂に2分ほど交互に入ります。多いときは5回くらい繰り返します。風邪などをひいているときは20回くらい繰り返すといいとある銭湯で見かけたことがありますが、本当に体の中からきれいになる感じがします。最近徐々に値段が上がっているのが気にかかりますが、長く利用したいと思います。

銭湯・・・いや〜懐かしいです（＾＾）
子供の頃（三十年前？＾＾；）、アパートに住んでいた時はお風呂がなくて、よく銭湯に行きました。その後、引っ越して一軒家になってからは家風呂があったので、それっきり行くことがなくなってしまいました。

ビンのコーヒー牛乳やフルーツ牛乳・・・憧れでした（笑）

水風呂と交互に入ると新陳代謝がよくなって、乳酸や老廃物が外に排出されやすいってことなんでしょうかね？
なんか無性に銭湯に行きたいです。でも近所にない・・・（Ｔ_Ｔ）

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