今日は夜の練習で少しだけシングルスのフリーを相手してもらいました。重心を前に傾けないように気をつけているのですが、太ももの前の部分に力が入ります、というかその部分が疲れます。まだまだハムストリングスを使えていない状態で動きにもかなりの無駄があるようです。

「一生懸命に動く」と考えると力が入り、上体の上下動が激しくなっているようです。これでは飛びたい時に飛ぶ力を、移動したい時に移動する力を地面から得ることができませんし、その姿勢をとることができません。

全日本総合に出場したM君（中３）を見ました。とても力が抜けていてシャトルコントロールがすばらしい選手でした。筋力だけではないことがはっきりとわかります。ペタペタ、ズルズルが印象に残りました。

「柔よく剛を制す」

高校時代に対戦したこともある全国でトップクラスであったS選手を今はイメージして動くようにしています。まだまだ天と地ほど離れていますが・・・。

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