自分の中にわき起こってくる「怒り」の感情。

他人から伝わることもあれば、見たもの（横暴な運転の車）、聞こえてきた音（会話）、ふとした記憶（嫌な出来事）、欲求の多い子供達、それらへの思考から生まれることの多さに驚いています。数分ごとに生まれているような・・・。

今日も何度「イラッ」としたことか。

バドミントンのゲーム中でも多くの怒りが生まれていました。サービスのエラー、大差で負けている時、ペアのエラーなど。その時は「怒り、怒り、怒り、怒り、怒り・・・・・・」と心の中で連呼し、その感情を認め、そこから離れることが大切であると、小池住職は語ります。

しかし、「回避できた！」と考えると自慢したい「慢の欲望」が刺激されます。それではまた元の木阿弥。沈めて沈めて・・・。

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