いまひとつリズムに乗れない時のプレーは、バランスが悪くなっている事が多いです。原因としては疲れや、ある打ち方などへのこだわりなどいろいろとありますが。

脊柱の軸回転運動をうまく行えば、ストロークは安定します。しかし、この軸回転運動を上手く行うには、ラケットを持った手とその逆の手の双方の運動が必要です。

バランスが悪くなっているときは、この「利き腕の逆の手」が上手くつかえていない事が多いのではないかとアドバイスを受けました。

今日は、聞き手の逆の左手をどう意識すればいいか考えていました。

一つの方法として試してみたのが、左の手のひら、左の肘に目がついていると仮定し「シャトルを見る」ように動かすという事です。自然と手は下がった状態ではなく、上に上がってきます。試してみると上手くいく事もありました。

ただ、バランスが整ってくると、思考を停止させ、体の感覚をフルに発揮できるようにあまり意識しないようにする事が大切です。

コメントはありません。

name:

email:

URL:

comments:


Cookieに登録

http://badminton.ac/blog/tb.php/364

トラックバックはありません。