先々週末でインターハイ予選が終了しました。シングルス、ダブルスともに校内ランキング通りの順位に終わりました。開催される千葉県は暑いと噂ですので、結果を考えるではなく、準備がどれだけ出来るかが勝負です。自分も然り。今、何が出来るだろうか、身体と相談しながら腰骨を立てるだけです。




　元ソニーのCDの開発者である天外伺朗氏の本を最近色々と読んでいます。その中でも「イーグルに訊け」「問題解決のための瞑想法」はとても実践的です。「毎日、朝晩３０分づつ瞑想してみてください」これがなかなかなんですが、とりあえず5日くらい続いています（去年は１１月まで続けましたがそのあと断念・・・）。中には２０分でどうしようもなく続けられないこともありましたが、比較的朝は３０分持つようです。
　潜在意識のモンスター、リビドー（性欲、怒り、攻撃性）、死の恐怖（恐怖感、不安感）、イド（バーストラウマ、自己否定、劣等感）、シャドー（嫌悪感、不快感）、トラウマなどが心の中で暴れます。これを消すことは出来ないので如何に上手くつきあうかということを瞑想を通して気づいていくようです。
　怒りの原因は他人や周りにあるのではなく、自分の中のモンスターが怒りの対象を探しているだけ。例えば言うことを聞かない人に対して叱り、もし言うことを聞くようになったとしても、自分の中の怒りは本当に静まったわけではなく、またさらに怒りの対象を求めてうごめき出すわけです。「すべての原因は自分の中にある」「本当は自分は解決策を知っている」のですね。

　瞑想を通して自分と対話していくことで色々なイメージから気づかされ、さらには自分の気づかないところでも周りにいい影響を与えていけたらと思っています。まだまだ色々な不快感や不安感の原因になっている記憶に私はアクセスできていません。特に幼少期の記憶は何かに蓋をされているのかもしれません。なかなか扉の鍵が見つからないようですがとにかく３０日続ける！！夜、飲んで帰っても続ける！！と今回は決意しています。

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