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綱のぼり
柔道界では定番でもある「綱のぼリ」です。体育館に２本設置されました。いまや柔道に限らず水泳選手もトレーニングに使っているようです。生徒も興味心身で昇っては降りていました。
また一つ私の遊び場が増えました（＾＾） |
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コメント
自分はこれ腕だけで上れるの最初の数回だけです、、、（汗
近所の小学校の登り棒でやっていますが、2本の棒（綱）を両手で1本ずつにぎって、それで上ると後背筋に効きますよ。懸垂とはまた違って楽しいです。 ただ手が滑って落ちないように気をつけなければいけませんね。 僕は一回捻挫しかけました（笑
| ちにる | mail | url | 1970/01/01 9:00 |
私は降りるときに打ちモモを擦ってしまって痛みがでています（＾＾；）
| けいいちん | mail | url | 1970/01/01 9:00 |
はじめまして、当方バドミントンと柔道をするものです。
最近東京にきました。まだ、バドミントンをする場所も探せていないんですが。 先日足首を痛めてしまいました。綱のぼりをして、上半身を鍛えようと思ってます。 色々検索かけているのですが、綱のぼりをできる環境を探せていません。もし迷惑でないなら情報をいただけるとうれしいです。 一応メルアド書かさしてもらいました。
| とし | mail | url | 1970/01/01 9:00 |
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