約１年前からの手首の痛みが、最近ようやく薄らいできました。ひどい時はラケットを持つのが嫌なくらいでしたが。そんな中で出会った軸強化のための「アクシスメソッド」。手首の治療につながるかどうかは期待していませんでしたが、体軸が強化されることでもしかすると体の治癒力が上がったのかもしれません。痛みが軽減されてきました。

この「アクシスメソッド」を施術する前は体調の変化で調子が大きく変わっていましたが、今は「足が出ない」状態が少なくなったと感じます。それまでのバランスを意識した立ち方やもしかすると坐禅なども効果を発揮していたのかもしれませんが。

その後、これをさらに強化する「８メソッド」というストレッチを指導してもらってます。このストレッチは私にとっては強烈に股関節と背筋のあたりが意識され、ゆっくりとした動きでも汗だくになります。試合会場で見慣れないストレッチをしている人はおそらく「これ」です（笑）

さて、久しぶりの投稿となりました。

新天地での生活もようやく１年半が過ぎ、いろいろなことに慌てふためくことは少なくなってきました。新しいことを生徒の様子を見ながらいろいろと決めてますが、コートが使えないトレーニング日でも本当に熱心に練習している姿を見ると本当に素直な生徒が多いなと感動しています。

部員数が多いので、フットワークやスポンジボールを使った壁打ち、体幹トレーニングなどを場所を分担しながら行っています。もう期末考査前で練習はOFFになってしまいましたが、考査後からは一気に夏モードに入るので楽しみです。