今日から全国私学大会のため神奈川県に入りました。まだ時間があるので読書をしっかりとしようと思っています。

「運を育てる」米長邦雄著　を読んでいます。

将棋に関する本ですが、この本、本当に面白いです。今、頭の中で考えてるのが、人生の極意、

「運・鈍・根」
「深沈厚重・磊落豪雄・聡明才弁」

という言葉です。鈍、深沈厚重が最も大切だということです。今まではバドミントン以外のスポーツ、武道に関する本が多かったですが、将棋という新しい世界に触れることができ、人生の奥深さに触れています。まだまだ理解には時間がかかると思いますが、じっくりと読み込んでいきたいと思っています。



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ふと立ち寄った本屋でぶらぶらと探していると、「白石豊」の名前に目が止まりました。数年前から日本バドミントン指導者連盟に所属させてもらっており、この先生のメンタルに関する講義が行われたことは知っていましたが、仕事の都合上、聞きに行けず少し残念に思っていました。

本のタイトルは「本番に強くなる」です。まあ、ありきたりなメンタル本かなと思い、ちらちらと中身を見ると「セルフイメージ」の言葉が。辻秀一先生の「スラムダンク勝利学」で出てきた言葉なので「なるほど、これね」と思って読んで行くと、外的プレッシャーに対して「おう！きたか！」と言ってみようという文字に反応して購入決定。

しかし、読んでいくと、とても深いのです。「メンタルタフネス」のジムレーヤーを始め、沢庵禅師、精神集中を利用したスポーツ自然上達法の「インナーゲーム」、ヨーガ、ゾーンと呼ばれる領域など興味を刺激されるキーワードがいくつも出てきました。何よりも先生自身が「座禅」を２０年以上も続けておられるということに感動し、一気にファンになりました。

「その本は今の自分に読まれるべくして読まれている」

とはまさにこのこと。本との出会いは偉大なる人物との出会いです。数日で読んでしまいましたが、私への指導書の一つとなりそうです。早速、参考文献となっている書籍を４冊ほどピックアップして注文してしまいました。


「本番に強くなる」　白石豊　筑摩書房

高岡英夫氏の「究極の身体（からだ）：講談社」の紹介です。
この本は、今までの総集編というか。とても細かく身体意識について説明されています。最大のテーマは「内なる自然への回帰」でしょうか。人の体の中に眠る能力を発揮させるということですが、特に「魚」の能力に視点がおかれています。脊柱を如何にほぐすか、最近ウォーミングアップでも特に意識して行っています。
重心を感知するための脱力、センターの意識（まだまだわからないです（笑））など、読んでいるそばから体をほぐしたくなる一冊です。
拇趾球で動くという間違いの定説説明やマイケルジョーダンのバスケットシューズは固いなど、読んでいて納得がいきます。少々分厚いですがためになると思います。

「良いイメージ」でプレーすることは「セルフイメージ」が大きくなり良いプレーが出ます。逆に失敗をイメージした「悪いイメージ」プレーすると「セルフイメージ」が小さくなりその通りの結果が出やすくなります。辻秀一先生の「スラムダンク勝利学」や「風の大地人生勝利学」を読んでいただけると漫画からの解説でよく理解できます。

しかし、高岡英夫先生の「宮本武蔵は、なぜ強かったのか? 『五輪書』に隠された究極の奥義「水」」を読むと、「上達落下線の法則」という概念で説明されていますが、「会心のプレーイメージにとらわれてしまうと、多くの場合スランプに陥ってしまう。自分の最高の試合はすぐに忘れて、常に本来の自分に立ち返ってできることのピュアに求めていかなければならない。見事に勝ったとかうまいプレーができたというイメージを記憶しておくのは百害あって一利無しである。」とのことでした。



良いプレーを経験することは大切ですが、そのプレーを行うのはやはり「潜在意識」であり、「あの時（さっき）はできたのになぜ今はできなかったのか」という自己評価をゲーム中にすることは、かえってマイナス効果を生んでしまうものだと思いました。

「技術を獲得したと思った瞬間からその技術は色あせていってしまう」のでしょう。やはり、日々の鍛錬を通して、良いイメージも悪いイメージをも乗り越えていくことが大切なのでしょうね。

整理整頓の話を子供にしてみようと、「一流の人」というキーワードで検索をかけてみたところ、大変参考になるサイトを発見しました。

「必ず身につけたい１１の習慣」というサイトです。

大変多くの書物から勉強されており、まだまだ私が読んだ本の量など微々たるものだと知りました。その中でも印象に残ったのが、「一流の人と出会う方法」です。思えば私も書物の中でいろいろな人と出会ってきたように思えます。「今読んでいる書物は私（自分）のために書かれているものだと思え」という言葉を常に思い出し、余計な先入観を持たないように気をつけながら読むようにしています。

今日は久しぶりに本の紹介です。

山岡鉄舟「剣禅話」高野澄訳


この本は、原文と現代文訳が並べて書かれてあり、量は少なめですが非常に内容の濃い本となっています。特に興味を持ったのは「欲を捨て・・・今を生きる・・・」という禅の考えだけでなく、剣での悟りがすべてに通じることを悟った山岡鉄舟の生き方が日記のように書かれているところです。一流といわれる人は、何か一つ極めているものがあるのだと思います。それがすべてに応用され何事においてもすばらしい力を発揮するのでしょう。
この本も常に枕元においてあります。