「人間における勝負の研究」米長邦雄著を読んでいると、「勢い」についての解釈が書かれていました。「勢い」とは攻めて行く感じを受けますが、守っている時、相手の強い手を受けている時にも「勢い」というものがあります。何手か後にこの態勢になると必ず攻めるという前提で受けている場合です。

バドミントンに当てはめてみても共通するような気がします。常に勢いよく攻めきりたいと考えるものですが、相手もそうは簡単に攻めさせてはくれません。ネット前に柔らかく返したり、上げるようで上げないショットを繰り返したり、猛然とアタックしてきたりと。

レシーブで守る時にも、「このラリー展開に持ち込めれば次は必ず攻める」と受けているときは、「勢い」があるような気がします。攻撃する準備をいつも整えているからです。

しかし、余裕のない時は、守っていた後、チャンスラリーが来た時に、あわてて打ち込んでしまう場合があります。こういう時によくエラーしたり、逆にその球を狙われて一気に差し込まれたりするものです。攻撃とは強いショットだけでなく、より効果的なラリーに持ち込めるショットと考えるように普段の練習から意識することが大切だと思います。

思いのままに脳を動かす「残像」力（高岸弘著）を読みました。建築家の方が書いた本ということで導入から興味を注がれました。恥ずかしながら今までこのトレーニング法は知らなかったのですが、テニスや野球では多くのチームが取り入れているメンタルトレーニング法だそうです。DVDも出ています。




試合に集中できない時どうするか。この本では瞬間的に集中するだけでなく集中力を維持するための方法が書かれてありました。その手順とは、イメージカードを使うのですが、

リラックス　→　集中　→　目標設定

という手順をとります。いきなり集中しなおすというのではなく、まずリラックスするということです。

イメージを頭の中に思い描くということは、左脳による思考はあまり必要がありません。むしろ右脳を活用させる方が身体の潜在能力を発揮させやすいということです。

また、脳の新皮質は現代のヒトを象徴するものですが、米長邦夫名人の「運を育てる」にも、羽生名人の危機予知能力、動物的カンは新皮質によるものではなく旧皮質（哺乳類、爬虫類）によるものであろうと書かれていました。新皮質だけに偏らず、ときには休ませることが脳のバランスが保たれ感性が磨かれるとのことです。

中間考査が始まりました。勉強しているのかな？という教室の様子です（^^;）

クラブの練習は約２時間弱で終わります。今日は１点返しの点で５０分くらいみっちりと動かしましたた。その後は自主的に腹筋などのトレーニングです。

午後からは家に帰り本を読みました。茂木健一郎さんの「欲望する脳」を読んでいます。この本、とても専門用語が入っていて読むと眠たくなってきます。もう一つの本「脳を活かす勉強法」はとても言葉がわかりやすくスラスラと読める本です。茂木さんは読む対象の人によって言葉を上手く使い分ける事のできるとてつもない人だなという印象を受けました。



しかし、最後の方に行くに従って茂木さんの言いたい事のまとめが頭に入ってくるようになってきました。孔子の聖人のような「七十従心」という言葉の裏にも生々しい人間として生きる葛藤があり、そういう人生の『偶有性』に飛び込んでこそ「学ぶ」という脳本来の欲求を満たすチャンスを失わないのだなと思います。

つまり、いろいろな事にチャレンジし、その過程や結果からいろいろな感情がわき起こってくるが、そのことから学ぶのを繰り返す事によって脳はどんどん強化され、実は、人の脳はそれを望んでいるという事です。スポーツにしろ学習にしろ脳にもっともっとストレスを与え、脳が汗をかくような経験は本当に大切な事だと感じました。

白石豊先生の「本番に強くなる」に参考文献として海外の本が多数紹介されています。その中で、翻訳をされている「ゴルフのメンタルトレーニング」という本の原著を海外から取り寄せて読んでやろう！ということで購入しました。

タイトルはそのままの「MENTAL TOUGHNESS TRAINING FOR GOLF」DAVID GRAHAM著です。



英語上達にはとにかくたくさん聞く事と読む事が大切です。意味が最初は分からなくともとにかく最後まで読み切ることが大切です。どうせ読むならば興味のある分野でということで選びました。中にはすらすらと理解できる文章もあるのですが、やはり知らない単語が連続で出てくると理解に苦しみます。今日も読んでいる途中でうとうとと・・・。

訳本を買おうかと最初は迷いましたが、これも一つの勉強と思い、頑張ろうと思っています。いつ頃読み終えるやら・・・。

羽生善治名人の「決断力」を読みました。



松岡修造さんもテニス塾の中で「決断力が大切です。料理のメニューをみて、数秒で決めるトレーニングもします。」なんてことを仰ってました。スポーツと将棋には多くの共通点があり、羽生名人も時間があればスポーツ観戦をするようです。学ぶところが多いということでした。

その中でも特に同感だなと思ったのが、

『自分のイメージする理想の将棋を作り上げていく。ただ、将棋は二人で指すものなので、相手との駆け引きの中で自分を表現していく。その意味では、相手は敵であると同時に作品の共同制作者であり、自分の個性を引き出してくれる人ともいえる。』

というところです。「インナートレーニング」にも書いてありましたが、バドミントンでも集中力を高めることで難しいラリーが多ければ多いほど自分の本当の個性を出すことができると思います。

また、

『勝つのは１点差でいい。５点も１０点も大差を付けて勝つ必要はない。常にギリギリの勝ちを目指している方がむしろ確実性が高くなると思っている。』

この言葉にはとても深さを感じました。「集中力が持続できる」という意味なのか、「そこでのやり取りを制する気持ちが勝つにつながりやすい」ということなのかは解りませんが。

米長名人の本を読んでいくうちに、将棋の奥深さを知り、小さい頃、父親に相手してもらったことを思い出しました。久しぶりに将棋盤を出してきて子供とやってみました。これからも続けようと思っています。

『「学ぶ」よりも「捨てる」ことの方が難しい。一生懸命に学んで、どんどん捨てなければ進歩はない。その過程で流れた脳みその汗だけが体にしみ込んでいくような気がしてならない。』

という米長名人の言葉はとても好きです。結果に対してどれだけ努力したか。脳が汗をかくほど考えたか。子供も私も「脳が汗をかく」経験が必要だと思っています。