1ヶ月に一度くらい地元の銭湯に行きます。体調がすぐれない、試合後で体の疲れが取れない時に行くのですが、最近流行のスーパー銭湯ではありません。昔からある番台にお金を払ってはいる所です。そこにはスーパー銭湯では無いような冷たい水風呂があります。おそらく井戸水なのでしょうが夏でもすばらしく冷たいです。
その水風呂に2分、熱い風呂に2分ほど交互に入ります。多いときは5回くらい繰り返します。風邪などをひいているときは20回くらい繰り返すといいとある銭湯で見かけたことがありますが、本当に体の中からきれいになる感じがします。最近徐々に値段が上がっているのが気にかかりますが、長く利用したいと思います。