右肘の整形および遊離軟骨除去手術を行ってから６年ほどになります。当初から尺骨側（肘外側）に痺れがありましたが、さほど握力の低下もなく、プレーを続けることに支障はありませんでした。しかし、ここ半年くらいで小指の感覚がなくなり、親指に力が入らなくなると共に、握力が極端に低下しています。ネットで調べていると尺骨神経麻痺という病気だそうです。右手をポケットに入れるとき、小指がポケットに引っかかり（それに気付かず）入らないなどの症状が出るようで、この２ヶ月はそのような状態です。外科的な手術が必要とも書かれていました。近々主治医と相談する予定です。４度目の手術になるかもしれません。

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今日は久しぶりにコート上でたくさんシャトルを触る練習ができました。意外と動けるようになっている部分、思うように足が出ない部分などやはり気付くことは多いです。コートを広く動くと足のもたつき感や頭のブレなども感じます。太腿の前に疲れを感じ、「ハムストリングスをうまく使えていない」事にも気付きます。
昨日できなかった事が今日できたこともあり、今日できたことが明日できないかもしれません。勝敗などの結果からだけ判断してしまうと自分の実力なんてわけがわからなくなります。

今日は股関節の硬さを感じました。ストレッチ後のオールコート練習ではそこに少し柔らかさを感じることができました。明日は試合です。いつもどおり準備して、戦況に左右されず挑戦したいと思います。

それにしても、高校生の動きは速いデス（＾＾）

１ｋｇのフィットネスボールで肩関節のトレーニングを続けています。肘を伸ばした状態で、ぐりぐりまわしたり、上下、前後に動かしたりしています。目的は「インナーマッスル」の強化です。だるくなるのが辛いのか、ついつい速く動かしてしまうのですが、インナーマッスルトレーニングは「ゆっくりと正確に」動かすことが大切なので、それを意識しています。

今日は毎週の社会人の練習に、大学生のＩ君が来てくれました。長身ですが柔らかいプレーと角度とスピードのあるスマッシュやカットの持ち主でした。最初はやはり「怖い」という不安な気持ちが起こるものでした。しかし、この「不安」な気持ちがあることを認めてしまえば、そこから逃げたい気持ちは起こらなくなりました。逆に「失敗したらどうしよう」という気持ちよりも、「この相手は強い、今のプレーに集中してしっかりと練習しよう」という意識が働きだしました。
相手はスマッシュのリターンも強く、こちらから連続でスマッシュ攻撃する時に、２打目以降で自分の態勢が崩れているのがわかりました。「着地の態勢に意識を」と確認し、次のプレーに入りました。やはり、それ以降は態勢を保てやすくなり、シャトルの位置も認識しやすくなりました。
「意識すること」はとても重要です。が、それに拘りすぎるとプレーはまた硬くなってしまいます。ラリー間の時間を有効に行い、ラリー中は自然に任せる柔らかい心が大切なんだなと思いました。合掌。

今日は色々なことで失敗があり、反省する一日でした。
学生を卒業し、社会に出ると直接、周りから叱られる事は少なくなります（陰口を言われることは多くなりますが）。時間に追われていたのか、要領良くしようとする為の自分の判断の甘さか…。お叱りを受ける時は、まだまだ成長するチャンスが与えられているのだと思います。
明日は大切な仕事があります。今日の反省を生かし、「いまある事実へうまく対応することに全力を尽くす。そのための初心を忘れない。」で頑張りたいと思います。