最近スマッシュを打つ時、手首がはいらないでドライブになってしまいます。どうすれば改善できますか？ （あかさん） おそらく手首の掌屈でインパクトされています。上腕の内旋、前腕の回内運動のイメージが大切です。詳しくはラケットワークの上肢の運動をご参考ください。...

高校でバドミントンをしてます。男子です。 今までシングルス専門の状態だったのですが、高校ではダブルスもやるようになりました。 そこで、タッチを速くするために心がけることや、良い練習法がございましたら教えてください。 （中学生さん） ラケットヘッドを上げること、ただし肩は上げない（いからせない）。剣道の上半身の構えのよ...

はじめて質問します 友達や先輩から素振りが固いと言われるのですが、どうすればいいのですか？ （iiiさん） 最も客観的に見てくれる友達や先輩にアドバイスをもらうことが大切です。しかし、ある程度自分で自分の感覚を観察してからですが。...

中学二年の男子、身長１７０です。 ドライブをやっていると低いバックや胸から肩にかけてのシャトルにうまく、早く、正確に対応できません。 また、フットワークが下手でラウンド側に上げられたり、低めにアタックロブされると対応できません。そして、攻めていると相手にいつの間にか攻められ、自分が守りに入っていたり、相手を動かせなかっ...

どうしても足が動きません。シャトルがどこに来るかはわかっているのに足を踏み出すのが遅くなってしまいます。特にクリアとドロップに追いつけません。クリアはいつも仰いでしまいます。出だしの一歩を早くして、また反応速度を上げるにはどうしたらいいですか？ （ねねちさん） つま先立ち、前傾（または猫背）、肩が上がっている等は、リ...

レディースプレイヤーです。 どうしても感覚でラリーをしてしまいたった今のラリーを覚えていないことが多々あります。 すごく強い人は、全部のラリーに意味があり全部覚えているものなのでしょうか？ また、どうしたら覚えていられるでしょうか？ （チコさん） ゲームのパターンをいくら覚えても、あるレベル以上では勝てなくなると思い...

はじめまして。まだ始めて２年程度の初心者です。 ステップが上手にできず、特に後ろに下がる時は真後ろに下がってしまい、シャトルに追いつかなかったり、躓いたりしてしまいます。 ロングサーブを打たれた時にも同じような動きをしてしまうので、甘いクリアーや、ドロップを打とうとしてもネットにかけてしまいます。 周囲には練習して慣れ...

はじめまして。いつも参考にさせてもらっています。バド歴13年の社会人(男)です。二つ質問させてください。 ・プッシュ時に振り遅れてアウトになる、もしくは威力がないため、早いタッチで落とすようにしています。しかし、対戦相手のレベルが上がってきたため、拾 われてしまいます。後衛の負担を減らすためにもプッシュを修得しようと、...

高校２年の男子です。 ダブルスのサーブレシーブなんですがショートサーブのときなかなか相手の厳しいコースにかえせません。指導者がいないのでどういうふうに打てばいいのかわかりません。どうすればいいレシーブが打てますか？ あと後輩がロングサーブに弱いのですがどう教えればいいですか？ （しんみさん） ○○に打てばOKというこ...

ネットプレイでコート真ん中に返すのは危険ですか？またロブをクロスに返す時の危険度はどのくらいでしょう?三打目にこちらが打つ場合、クロスに打 てという人と、大きくクロスにスマッシュすると危険だという方もいます。今のところ大きくクロスに返して危険だと思ったことは、対戦相手が私より数段上の 男子だった時だけでした。また女性は...

はじめまして。高１の男です。 スマッシュやドロップを打つときにラケットのスイートスポットと呼ばれる所に命中しません。 メガネを掛けていてよく見えているんですが、打点がつかめません。フレームにあたったり、空振ったりします。クリアなどを上げられて、落下点に入るわけで すが腕を降り始めるタイミングがわかりません。強い人は「パ...

はじめまして。高校二年生の女子です。 シングルスでコートの四隅をドライブやドロップで狙われたときに追いつかず、試合で相手にペースを握られてしまいました。 良い対策や練習方法があれば教えたいただきたいです。 それから、スマッシュを速くするにはスイングスピードを速くするといいと聞いたのですが、そのためにはどのような練習が効...

高校生から始め、４年のブランクの後、社会人チームで練習していましたが、出産のため休んでいました。現在２７歳で、また練習を再開する予定です。 上達するには、どんなことから始めればいいですか？ （たいりくさん） 体力的には練習を積み重ねると戻ってくると思います。しかし、ストレッチングなどは今までよりも入念に行うことが大切...