シニアにおすすめ！ ジョグ、ステップ、ランジ、Ｔ字バランスでウォーミングアップにもトレーニングにも！ https://youtu.be/EUChw-3myaw Warming Up for Balance & Muscle for Senior Badminton Player I recommend this...

睡眠の時間と質が腰痛に関わっている可能性があるので、まずは８時間の睡眠を取るためにはどうすればいいかを実践しています。...

新年早々の強烈な痛みに襲われ、プレーができない状態に！ 痛みの原因と知識、対処法を考察します。...

トレーニングラケットで、ノーマルラケットでひたすら壁打ち！リズム感を意識してやってみました。 https://youtu.be/4UDOY_KxMPw...

IAP呼吸法、正心調息法をアレンジしてみました。腹圧維持と想念、内観を行います。全身の細胞活性化、ボディバランスを整える、腰痛予防、ストレス回復に是非試してみてください！ 参考文献:「大健康力」塩谷信男著、「スタンフォード式疲れない体」山田知生著 https://youtu.be/_9qlVu7RfrE...

シャトルを10個抱えて打ち出し。いろいろな足の形でやってみました。 https://youtu.be/wVR6kNGgBow...

けいいちんバドミントンがメジャースポーツになり、特に大阪では男子高校生の登録者数がここ数年で倍増しました。ウェブサイト「バドミントンアカデミー」を立ち上げてから２０年ほどになりますが、微力ながらメジャー化のお手伝いができたかなと思うと嬉しい！の一言です。情報を伝える手段も今はSNSやYoutubeが主流になってきて、技...

「思考は現実化する」ナポレオン・ヒルが書いた名著です。確かにその通りだそうです。バドミントンでもイメージできることは実現できそうです。...

人の脳は古い脳から新しい脳まで３層に分かれていてそれぞれが違う役割を果たしているんですね。時には強い味方になり、時には行動を邪魔します。...

https://youtu.be/IEuUuUZvSbo...