私は今高校でバドミントンをしています。 シングルスで奥に低く押し出されてしまうと、どうしてもストレートで前に落とすか、打てないという結果になってしまいます。どのように動けばもっといろんな打つパターンを増やせますか？ あと、ダブルスでトップアンドバックになった時なんですが、前衛はネットの近くの真ん中にいていいんですか？そ...

こんにちは。２３歳、女、社会人チームでやっています。 私は大会に出ると１試合目、２試合目が全然調子がでません。体が寝てるって感じです。栄養ドリンク等を飲んでも特に変わりはありません。 ここで聞くのは間違いかもしれませんが、１試合目から全力で試合をするためにはどうしたら良いのでしょうか？ （あやさん） 2試合目以降では...

試合でどうしても緊張してしまいます。緊張しない方法とかありますか？　あと、点差を離されてしまった時、どうやって気合を入れますか？ （マラネロさん） 試合では多少なりとも緊張するものです。逆にまったく緊張しない状態ではいいプレーは出ません。緊張にのまれてはいけないので、緊張が始まると 「あ、緊張が始まったな」と客観的に...

高校２年生です。最近部活の部長になりました。それで練習メニューを自分たちで考えなければならなくなりました。先輩が居たころはスマッシュとダブ ルスの練習を多くやってきたので出来ればそれ以外のドライブなどの練習をやりたいと考えていました。しかし部費があまりなく新しいシャトルが殆ど買えない 状況にあり、ノック用のシャトルしか...

バドミントンで、綺麗な音をだすには、どのような打ち方良いのでしょうか？ 又、ガットは強いほうがよいのでしょうか？ （渥美　雄翔さん） まず、「綺麗な音」を細かく記憶することが大切です。しかし、ガットのテンションによってイメージする「綺麗な音」が変わるかもしれないので一概には言えません。 ストロークは打てば打つほど体は...

以前ハイバックからのカットの打ち方の指導をもらい、ストレートに返すカットやドロップ、クリアーは安定してきました。しかし、クロスカットをハイ バックにフォームかうつとき面の作りかたや、肘の動かし方がわかりません。ラウンドで打つ時のようにインパクトの瞬間に面をきるのか、最初から斜めにした 面でインパクトすればよいのかもわか...

私は腕立てが出来ません。 腕立てと同じ筋肉を使う筋トレを教えてください。 困っています。 （さんまさん） 腕立て伏せを、膝を床に着けて行うと負荷が軽くなりできるようになると思います。それでも無理な場合は、階段などでてを上段に着き行うとよろしいでしょう。...

前衛でうまく触れません 何かいいアドバイスありますか？？ けいいちんさんが思う、一番勝率が高い シングル、ダブルのプレーを教えてください。 （てつさん） 前衛でうまく触れない理由として考えられるのは大きく３つあると思います。まず１つ目はポジション。前衛だから「前！」とネット前に近づきすぎる と、相手からの返球に反応す...

社会人サークルで3年間程バドミントンをやっております。 当サークルに強烈なジャンピングスマッシュを打ってくる人がいまして、私も真似をしようとその人はもちろんのこと、DVDなどでもプロ選手のフォームをみて真似をしますが出来ません。 まずラケットの真ん中に当たる確率が下がり、当たった時でも、手打ちになっているのか、普通に打...

最近ペットボトルのダンベルをもらったんですが、どうやって使えばいいかわかりません・・・トレーニング方法などあれば教えてください！ （みやもんさん） トレーニング」の項目に「インナーマッスルトレーニング」を掲載しました。ぜひともご覧頂き実践してみてください。...

中学三年生です1年からバドを始めたのですが、奥からのドリブンクリア、ハイクリアをストレートに打つとアウトになってしまいます。 それとクロスネットが得意なのですが、そこからの返球が甘いとスマッシュを失敗してしまいます。解決策がありましたら教えてください！ （オカさん） どの方向へのアウトかがわかりませんが、サイドアウト...

高校２年生です。僕たちはいつも練習らしい練習をしていません。 試合ばかりしていてフットワークなどに問題があると思われます。 そこで質問ですが１時間程度で出来るいい練習方法があれば教えてください。 シングルス、ダブルスお願いします。 （どんたこすさん） 試合をする中で課題が見えてくる可能性がありますが「フットワークなど...

バドミントンの試合中に考えていることは何ですか？ （奨さん） 「勝ちたい」「相手は強い」「負けそう」「ミスが多い」「○○ができない」「この相手は楽勝だ」「この相手だけには負けられない」「今日は調子が悪い」「負けたら恥ずかしい」「勝ったら皆から褒められる」「体育館が暑すぎる」「シャトルが悪すぎる」・・・・・・。 いろい...