高校２年生です。僕たちはいつも練習らしい練習をしていません。
試合ばかりしていてフットワークなどに問題があると思われます。
そこで質問ですが１時間程度で出来るいい練習方法があれば教えてください。
シングルス、ダブルスお願いします。
（どんたこすさん）
試合をする中で課題が見えてくる可能性がありますが「フットワークなどに・・・」という所がかなり曖昧な分析になってしまっています。
「手っ取り早く一時間程度の練習で勝たせて欲しい」
と考えているうちは「このような練習方法がよろしいですよ」とアドバイスを受けたとしても、すぐに飽きてしまい、長くは続かないでしょう。
一流といわれる選手達でも、常にいい環境で合理的な練習をしているわけではありません。一見 無駄と思えるような内容をも黙々と取り組みます。なぜなら「この練習には意味が無い」などという自己中心的な思考を乗り越え、シャトルに対する集中力を素 直に持続させる事ができるからです。
大切な事は「集中力」をどれだけ練習や試合に傾ける事ができるか、なのです。この集中力が続くと、普段やっている「試合練習」が見違えるほど充実したものへと変わるでしょう。そうなれば必ず勝つための課題が見えてくると思います。
試合練習後、「勝敗」に関してではなく、内容に関してみんなで集まって「ミーティング」を行 うのはいかがでしょうか。お互いのいいところや直した方がいいところなどを話し合う事で、今まで気付かなかった自分が見えてくるかもしれません。そういう 人の話に対して、謙虚に耳を傾けられるようになれば、一つ上達への階段をのぼった事になると思います。
