寺子屋 Q.52 腕立て伏せが出来ない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita 私は腕立てが出来ません。 腕立てと同じ筋肉を使う筋トレを教えてください。 困っています。 (さんまさん) 腕立て伏せを、膝を床に着けて行うと負荷が軽くなりできるようになると思います。それでも無理な場合は、階段などでてを上段に着き行うとよろしいでしょう。 スポンサーリンク Facebook post
寺子屋 Q.35 ドリブンクリアーを得意な攻めとしている相手にはどうしたら良いでしょうか?(ママさん) 家庭婦人のレディース大会に10年ほど出ております。バド暦は学生時代に6年間、その後、20年経ち、再開しました。時々ドリブン クリアーでおされ...
コラム バドミントンを考えるコラム#30 「ねじらない」「ためない」「ふんばらない」を考える 最近の自身のゲーム練習を振り返ってみるとラリーが長くなると息が上がったり、息が上がる前にエラーが多くて負けることが多くなりました。何度も対...
Youtube 【XDゲーム】ジャンスマ!リズム&ステップで打とう!〜八尾市混合ダブルス団体戦 八尾市混合ダブルス団体戦。一般ペアとシニアペアの対戦。今回はレディース真鍋さんのエラー検証から川村さんのジャンスマがなぜうまくいくのかを検証...
寺子屋 Q.5 どうすればバック側レシーブがうまくいくのでしょうか?(大学生) 中学校からバドを8年やって大学生です。ダブルスでこっち側がサーブでパートナーがサーブ打って相手が自分(セカンド)のバック側(2~3歩くらい ...