寺子屋 Q.52 腕立て伏せが出来ない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita 私は腕立てが出来ません。 腕立てと同じ筋肉を使う筋トレを教えてください。 困っています。 (さんまさん) 腕立て伏せを、膝を床に着けて行うと負荷が軽くなりできるようになると思います。それでも無理な場合は、階段などでてを上段に着き行うとよろしいでしょう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
寺子屋 Q.153 ショートサービスのレシーブ(高2男子) 高校2年の男子です。 ダブルスのサーブレシーブなんですがショートサーブのときなかなか相手の厳しいコースにかえせません。指導者がいないのでどう...
研究論文 バドミントンのバックハンド・ストロークに関する一考察 -筋電図・ゴニオグラムからの検討- 1998年1月大阪教育大学紀要第46巻第2号より(作者本人のものです) 本研究は,同一の構え位置に対し距...