寺子屋 Q.52 腕立て伏せが出来ない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita 私は腕立てが出来ません。 腕立てと同じ筋肉を使う筋トレを教えてください。 困っています。 (さんまさん) 腕立て伏せを、膝を床に着けて行うと負荷が軽くなりできるようになると思います。それでも無理な場合は、階段などでてを上段に着き行うとよろしいでしょう。 スポンサーリンク Facebook Twitter
Youtube 初心者講習会#4 ロビングで攻める! 高く打つ秘訣は?! バドミントンアカデミー講習会#4 in奈良第4回目は「ロビング、レシーブ」を考え方から変えていきます。強く打てない、高くあがらずにバックアウ...
寺子屋 Q.170 スウィートスポットに当たらない(40代女性) バド暦2年の40代主婦です。シャトルをスウィートスポットに捕らえられません。それなので、球威がなく緩やかな打球になるし、音も鈍い音です。スマ...
コラム バドミントンを考えるコラム#12「点数を取る」を考える2 「点数を取る」を考える② フットワークはどうするか、スイングはどうするかなど色々と考えることはあると思います。私の息子は16歳からバドミン...
寺子屋 Q.77 ボディ周りのスマッシュレシーブ(大学生) こんにちは。バドミントンを始めて8年目になる大学生です。 ダブルスのスマッシュレシーブについて質問させて頂きます。 自分の体のボディー周り、...