寺子屋 Q.52 腕立て伏せが出来ない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita 私は腕立てが出来ません。 腕立てと同じ筋肉を使う筋トレを教えてください。 困っています。 (さんまさん) 腕立て伏せを、膝を床に着けて行うと負荷が軽くなりできるようになると思います。それでも無理な場合は、階段などでてを上段に着き行うとよろしいでしょう。 スポンサーリンク Facebook post
Youtube 【XDゲーム】ジャンスマ!リズム&ステップで打とう!〜八尾市混合ダブルス団体戦 八尾市混合ダブルス団体戦。一般ペアとシニアペアの対戦。今回はレディース真鍋さんのエラー検証から川村さんのジャンスマがなぜうまくいくのかを検証...
寺子屋 Q.9 クリアの打つときに腕は多少曲がっていてもよいのでしょうか?(中学女子) 中学生女子です。クリアの打つときに、腕は多少曲がっていてもよいのでしょうか?肘から先に出すようにして、ヘッドで打つように(ラケット 全体を使...
寺子屋 Q.230 フットワークが遅くて腰も高い(高2男子) 高校生二年生の男子です。自分はフットワークが遅くて先輩などに腰も高いといわれます。 では自分なりに気をつけているつもりなのですがやはりまだた...