寺子屋 Q.52 腕立て伏せが出来ない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita 私は腕立てが出来ません。 腕立てと同じ筋肉を使う筋トレを教えてください。 困っています。 (さんまさん) 腕立て伏せを、膝を床に着けて行うと負荷が軽くなりできるようになると思います。それでも無理な場合は、階段などでてを上段に着き行うとよろしいでしょう。 スポンサーリンク FacebookTwitter
コラム 2004年YONEX JAPAN OPEN 観戦記 ひろっしー(有田浩史) 夜行バスに揺られてふらっと東京に6時30分到着。1時間1000円のサウナでお風呂に入り、代々木体育館を目指して JR...
寺子屋 Q.223 指導者として効果を上げる方法や生徒との接し方について こんにちは。メールマガジン、いつも大変興味深く拝見しています。 特に質問に対する回答は参考になります。 そこで私も一つ質問したいのですが、回...
寺子屋 Q.58 奥に低く押しこまれたときの対処と前衛の位置(高校生) 私は今高校でバドミントンをしています。 シングルスで奥に低く押し出されてしまうと、どうしてもストレートで前に落とすか、打てないという結果にな...
Youtube 強豪東京!なかなかお相手できない東京ペアとのダブルスゲーム!! ハシルトンシニアオープン40才代男子ダブルスゲーム。東京から来られた武丸真人さんと徳井清仁さんペアを相手に、岡田耕作さんと組んで対戦したセカ...
Youtube 攻撃的バックハンド!攻撃パターンを増やそう! シニア練習会男子ダブルスゲーム。バックハンドからの攻撃パターンです。右利きダブルスペアでバックハンドから右回りに攻め込みます。 https:...