Q.189　無駄な動きが多い（中２男子）

中二のバドミントン部の男子です。

僕は「無駄な動きが多い」とよく言われます。

おそらくラケットの振りが大きかったりするのかなと思います。

どうすれば無駄のない動きができるようになりますか？

（ナノスピード６０００さん）

筋肉が疲れているところを客観的に眺めてみると、具体的にその部分に無理がかかっているとわかります。そこからフォームを修正していけばいいと思います。疲れてもいないのに「無駄な動き」と言われても自分が納得していないと修正することはできません。