フットワーク強化のため縄跳びをし始めたのですが、どのくらい跳べばよいのですか?? それと、縄跳びをしてフットワークのどこら辺に効果がでるのですか? (れにさん) 中国のトップ選手は二重飛び300回を10セット、毎日行うそうです。しかし、負荷が相当大きいと思いますので、とりあえず50~100回を数セットから 始めてみて...
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自分はシャトルを打つときによくフレームに当たってしまうのですが、何が原因でしょうか?ちなみに高校1年生です。 (白ひげさん) フレームに当たる場合は、タイミングが早い、遅いなどいろいろな原因があると思われますが、「このように打つ」という外部からの意見や思い込みによ る手足の動かし方にとらわれすぎると、逆に自分の中のタ...
スマッシュのレシーブやロブが低くて浅いと言われます。どのような練習をすれば遠くに高く返せますか?どのような事を意識すればいいですか? (初心者さん) 特にバックハンドでは肘の動きが重要です。肘が先行してからインパクトを迎えることができると、高さをコントロールしやすくなります。 フォアハンドは体のバランスが大切です。バ...
はじめまして。高校からバド始めました(女子です)。シングルスで左右に打てず真ん中に打ってしまいます。コースを左右に打ちわけるコツを教えてください。 (うーばぁさん) “真ん中に打てる”ということはある程度はコントロールできているのでしょうね。自信を持ってください。 練習の段階でもっとコースに打ち分ける練習量が必要です...
中1から始めた中2の女子です。主にシングルスをやっていて、試合でも結構勝てるのですが、バックの奥にあげられるといつもおいつけずネット前に上がってしまいます。 フットワークが原因だとは思うんですが、後のフットワークの強化法ってどのようなものがありますか?よろしくお願いします。 (るなびすさん) 短い距離を移動する場合は...
バド歴3年、31歳女性です。 クリアー、スマッシュを打つ時に腰を回転させて打つことができず、手打ちになったりフラットに当てることができません。自分では意識して半身になって打っ ているのですが、ビデオで撮った映像を見てみると確かに腰が回転してないです。 教本やDVDなどを見て模索しているのですが、なかなかコツがつかめませ...
高校からバドミントンを始めた1年生です。もう大抵の動きを教えてもらったので、試合もしています。 フットワーク等を教えてもらい、慣れた頃にはうまく反応して動けるようになっていた(おそらく7月頃)のですが、最近反応がとても悪いのです。 こちらが高いサービスを打ち、相手がオーバーハンドで打ってくるとき、ドロップやクリアを打た...
はじめまして。小学生のコーチをしています。 最近はスイングスピードをあげないといけないとよく聞きます。小学生でスイングスピードをあげるにはどのようにするのが効果的でしょうか。あまり手首に負荷をかけるのもどうかとは思うのですが。 またリアクションステップ(スプリットジャンプ)がうまくできない子が多いです。タイミングの取り...
高校でバドミントンをしている者です。バドミントンに必要な体力ってどのような体力ですか?また、どのようなトレーニングを積めばいいでしょうか? (ソラニンさん) Q.61を参照されてください。...
ハイバックが飛びません(打てません)。どうやったらコートの後ろまで飛ぶんですか? (てすたろっささん) まず、良いイメージを見ることが大切です。そのフォームの全体のイメージを「なんとなく」真似をしてみることから始めてください。 しかし、数本打ったところで「やっぱり上手くいかない」と考えないことが大切です。無心で毎回、...
中学生女子で、バド部です。 クリアーが飛ばなくて困っています>△< どうすれば高く、遠くに飛ばせるのでしょうか? 後、レシーブも苦手です。 新人戦も近いので頑張って上達したいです!!よろしくお願いします。 (まかろん+°さん) まず、前腕の回内・回外運動、肩の内旋・外旋運動はできているでしょうか。ラケット...
社会人からバドミントンを始め、5年が過ぎました。基本を覚えるのに、レッスンDVDは大変役に立ち、今も時々ですがフォームのチェックに活用しています。 質問があります。ダブルスでの自分の目線をどう意識したら良いか迷っています。特に後衛にいてショットをうつとき、相手がどう構えているかなど、どこのタ イミングで見ればよいのでし...
私は今年高校に入学しバドミントン部に入部したばかりのバドミントン初心者です。でも、スポーツなら多少は自分の運動神経で何でも出来ます。ですが、どうしてもバックがうまくできません。 顧問も色々と忙しくほとんど練習には来れないので今はPCの動画などでバックのやり方などを見て練習していますが、私は腕を振って打ってしまってるみた...
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