バドミントン歴３年の女子です。シングルスのことで質問です。
シングルス男子のプロの試合を見て「相手が打ったと同時に床を蹴る」という動作をしているのがわかりました。
私も今その動作を練習しています。しかし、床を蹴るときに、前に体重をかけて蹴ると後ろへの反応が遅れ、 後ろに蹴ると前へ行けず、いつもノータッチミスをします。ちなみに私は絶対にかかとをつけないで構えるようにしています。 だから、つま先で床を蹴ります。
どうすれば、反応が速くなりますか？正しい蹴り方などありますか？
（豆さん）
もう少し細かく観察すると「床を蹴る」前に「床に沈みこみ、床をとらえている」ことがわかります。 「とらえる」ことでシャトルの位置へ正確に床を蹴る出すためです。
また、床をしっかりととらえるためには、足底全体を床につけなければなりません。 移動したい方向へ素早く動き出すための足底全体での沈み込み、それを実現させやすい全身の脱力を意識してみてください。
