４０代女性です。
せっかくのチャンス球を力いっぱい打ち込んでサイドアウトにしたりが多いです。ショットの精度をあげるには、反復練習かなと思いましたが、あと、例えば体のコアの筋肉を鍛えるとかなにかありますか？
（チコさん）
「せっかくのチャンス」と考えておられると、「その球を決めなければならない」というプレッシャーに襲われ、逆に固くなってしまって本来の力は出に くくなります。ショットの精度を上げるにはもちろん反復練習が必要です。しかし、「決めなければ」と“思考”した瞬間に、集中力は「結果」へと向かい、今 の実力は出なくなってしまいます。反復練習中に「目標に当てなければ」と思考するよりも、「こう打てばこう飛んで当たる」とイメージする方がいい球が出ま す。
余計な思考が出てくるのを如何にコントロールするかは、結果を考えない集中力のみです。「決める」ではなく「こういう球を打つ」とイメージすることで体は力を発揮してくれるでしょう。
また、体幹の筋力トレーニングは大切です。ストレッチングからはじめ、腹筋や背筋、肩関節や股関節周りはじっくりと鍛えてください。
