はじめまして。僕は高校からバドミントンを始めて今年で2年目になります。僕はヘアピンを打った後にクリアを打たれると苦しいのですが、ヘアピンを打った後に体勢を整えるにはどうすればいいのでしょうか？
また、その体勢とはどのような体勢なのでしょうか？
わかりにくい質問ですいません。回答お願いします。
（しゅうさん）
まず、ヘアピンを打つ時に上体が前傾してしまうと後が苦しくなります。できるだけ上体が前傾しないように足を大きく振り出して胸を張り、逆に骨盤を前傾させるようにするとよろしいかと思います。
次に、相手からのネット前から出される球に対する対応ですが、足を前後に位置させ（後ろが多い時は右利きの場合左足前がよろしいかもしれま せん）、できるだけ相手のインパクト時には足を床につけるようにタイミングをとります。相手のインパクト時に空中にいると反応が遅れてしまいます。
