前衛と後衛の役割を考えていると、最もはっきり役割が分かれている種目はミックスダブルスだと思われます。基本的に男性は後衛、女性は前衛に位置する形で攻撃を続けます。逆の形にさせられないように前衛も後衛も簡単に上げないように気を付けます。この「簡単に」というところの意味が大切で、上げるのを相手に予想されてしまうといい体勢で...

　ダブルスのフォーメーションは？ 　シングルスは相手からの返球を自分自身が取らなければならないので役割は単純です。決められないように相手コートに入れる、もしくは自分が攻め続けられるように返球することです。しかしダブルスでは２人いるので大きく分けて、前衛、後衛、サイドバイサイドの右側、左側の４ポジションがあります。攻め方...

　抜重で楽に早く移動 　バドミントンへ「抜重」をどう利用するか。移動する際、最も多く説明で使われるのが「床を蹴る」という表現です。「しっかり蹴って！」とアドバイスされた方も多いかと思います。しかし蹴る動作を行おうとすると、その準備のために足の関節（特に膝）を曲げて「タメ」を作らなければなりません。この低く筋肉が緊張した...

バドミントンレッスン基礎編〜ラケットの握り方〜初心者必見！バドミントンのラケットはこう握る！！ https://youtu.be/TW4v6E22I-o...

女子ダブルスゲーム練習から見えたサイドハンドの紹介です。強く、弱く、高く、低くを打ち分けながら攻めにつなげる様子をご覧ください！ https://youtu.be/TEHoYSghwnM...

１３ポンドで張ったラケットを使ってゆるテンション（ガット）の検証をしてみました。力を使わずに正確に打て、しかも肘や肩の痛みをも軽減すると言われています。実戦ダブルスゲーム練習を通しての感想をまとめてみました。ぜひご覧ください！ https://youtu.be/qDdiNR96RZs...

男子ダブルスゲーム練習から見えたバックハンドの紹介です。正確で強く弱くを打ち分けるバックハンドをご覧ください！ 源口哲史さん2010年　全日本教職員バドミントン選手権大会一般男子ダブルス　3位2017年　全国社会人クラブバドミントン選手権大会合算60歳以上混合ダブルス　優勝2017年　全日本シニアバドミントン選手権大会...

男子ダブルスゲーム練習から見えた前衛の攻め方の紹介です。力強く押し込む様子をご覧ください！ 源口哲史さん2010年　全日本教職員バドミントン選手権大会一般男子ダブルス　3位2017年　全国社会人クラブバドミントン選手権大会合算60歳以上混合ダブルス　優勝2017年　全日本シニアバドミントン選手権大会40歳以上シングルス...

男子ダブルスゲーム練習から見えたひろっしー（有田浩史さん）の戦略の紹介です。吸い込まれるように誘われる様子ご覧ください！ ひろっしー（有田浩史さん） 全日本ジュニア選手権大会　ダブルス優勝 世界ジュニア選手権大会　出場 ドイツオープン　シングルス　ベスト８ オランダオープン　ダブルス３位 全国社会人大会　ダブルス　優勝...

ミックスダブルス対男子ダブルスゲームから見えたクロスのボディアタックの使い方の紹介です。体に当てられまくる逃げられない様子をご覧ください！ https://youtu.be/gUVoCYxNRZI...

　バドミントンの魅力は何でしょうか。やり続けているといろいろ出てくると思いますが、最初は多くの人が「スピード感」と感じるのではないでしょうか。実際に球技スポーツ界では最速の400㎞/時を誇りますし、上級者の速いスマッシュや動きに驚きを感じるものだと思います。上を目指して続けていると勝ったり負けたり、負けたり、負けたり…...

　最近の自身のゲーム練習を振り返ってみるとラリーが長くなると息が上がったり、息が上がる前にエラーが多くて負けることが多くなりました。何度も対戦していて大差で負けることはなかったのですが、一方的に攻められて負けるとさすがに落ち込みます。幸い映像を残していたのでじっくりと観察してみると、エラーの原因は「準備が間に合っていな...

　「五感に集中する」 　前回はより深く経験するためにいろんな思考を習慣化させて自分の心の状態を良好にしておくお話をしました。不安感があると、今目の前で行っている行動ですら集中して経験することができません。この記事を書きながらも「やるべきこと」のようなものが頭の片隅に浮かんでは消え、浮かんでは消えを繰り返しています。しか...