はじめまして、ｍ(_ _)ｍ
高校でバドミントンしていますが試合中に自分が打つスマッシュが遅く感じられます。練習中も速いスマッシュを打てたと思うと、打点が低いと注意され、高い打点を意識して打つと球速にスピードを感じません。
高打点を維持したまま速いスマッシュを打つにはどんな練習と意識が必要ですか？ご意見よろしくお願いします。
（mさん）
オーバーヘッドストローク、ハイクリアやスマッシュ、カットなどですが、これらのストロークは肘伸展運動を主に行うのではなく、前腕の回内運動と肩の内旋運動を主に使います。そうなると、肘関節を伸ばし切った状態ではこの軸回転運動が効果的に使えなくなってしまいます。
「高い打点で」。これは間違いではないのですが、肘関節を伸ばし切った状態で高い打点を維持できたとしても、インパクトは弱くなってしまいます。つまり、軸回転運動を使うために肘関節はやや曲げた状態でインパクトを行います。
高い打点を維持したままスマッシュを打つ場合は、ジャンプして打点を高くする事が考えられます。ただし、その時も肘はやや曲げた状態を維持してください。
