バド暦２年の４０代主婦です。シャトルをスウィートスポットに捕らえられません。それなので、球威がなく緩やかな打球になるし、音も鈍い音です。スマッシュも威力が全然ありません。どうしたらスウィートスポットに当たるようになるでしょうか？ （ラムさん） スウィートスポットに当たるといい音がすると思います。関節の動きや力の入れ方...

はじめまして、質問させてください。 毎日練習を2時間半ほどしていてそのせいか、よく怪我をしてしまいます。そして1年の間に肉離れを二回もしてしまいさらには、シンスプリントも患ってしま いました。そして練習を休んで１ヶ月も経ってからやっと、調子を見ながらやっていいと医者に許可をもらって練習をしています。どうすれば今までのよ...

レディースでやってます。最近スマッシュの後にドロップを打つと必ずネットにかけてしまいます。どういうことに気を付けたらよいですか？ （チャプチェさん） おそらくスマッシュを打った後も、上肢の方が力んでしまっているのではないでしょうか。力みから振り出しのタイミングが合わず、角度がつきすぎたり力が伝わらなかったリだと思われ...

手首が固いといわれたんですか、いわゆるどうゆうことなんですか。また、どうすれば柔らかくなりますか？ （あかさん） 力が入っているという事でしょうね。末端部分の力はやはり根幹部分の脱力から始めなければなりません。肩関節をいかに脱力できるか、脱力できる姿勢であるかどうかが大切です。...

高校でバドミントンを始めた女子です。 どうしてもバック奥がラウンドで入れません。どうしたらいいですか？ フットワークを早くするにはどうしたらいいですか？教えてください。 （ジャッキーさん） 半身で入るというイメージが大切です。そのためにはラケットを持っていない腕をうまく使いバランスをとります。フットワークの移動スピー...

初めまして、昨年の９月から家近くのクラブチームに娘（小１）が入ったのですが、私も旦那もまったくバドミントンのことを知らないので、家での練習やラケットの手入れ等わかりません。 ラケットとシューズはお世話してくれてるショップさんに用意してもらったのを購入しただけです。 娘はやる気なので、できる限りサポートしていきたいです。...

はじめまして！バド歴２年の中２の女子です。 部活でバドミントンをしているのですが、 学校の方針で、部活が週３～４回しかありません。部活も５時半頃には終わらせなくてはいけなくて、他の学校と比べて練習量が少ないです。 練習は真面目にやっていて、試合で勝ちたいと思ってるのですが、やっぱり練習が少ないとむずかしいんでしょうか？...

高校２年女子です。 「腰を落とす」タイミングがわかりません。相手が打つ前ですか？打つ瞬間ですか？打った後ですか？ それと、腰を落とした時の足は、平行ですか？それとも左右どちらか前ですか？ おしえてください。 （さとうさん） 腰を落とすタイミングは、相手のインパクト時に腰が「落ち着いて」いなければなりません。落とし始め...

高校から始めた高2の男子です。 僕はダブルス等の速いラリーが苦手です。 特にドライブを打たれるとしっかりドライブで返す事ができず浮いてしまいます。速い羽に対応するにはどうすればいいでしょうか？ （ジョーカーさん） ラリーテンポを体で感じるリズム感が大切です。打った後にいろいろと考えたりすると動きが遅れる原因となります...

最近スマッシュを打つ時、手首がはいらないでドライブになってしまいます。どうすれば改善できますか？ （あかさん） おそらく手首の掌屈でインパクトされています。上腕の内旋、前腕の回内運動のイメージが大切です。詳しくはラケットワークの上肢の運動をご参考ください。...

高校でバドミントンをしてます。男子です。 今までシングルス専門の状態だったのですが、高校ではダブルスもやるようになりました。 そこで、タッチを速くするために心がけることや、良い練習法がございましたら教えてください。 （中学生さん） ラケットヘッドを上げること、ただし肩は上げない（いからせない）。剣道の上半身の構えのよ...

はじめて質問します 友達や先輩から素振りが固いと言われるのですが、どうすればいいのですか？ （iiiさん） 最も客観的に見てくれる友達や先輩にアドバイスをもらうことが大切です。しかし、ある程度自分で自分の感覚を観察してからですが。...

中学二年の男子、身長１７０です。 ドライブをやっていると低いバックや胸から肩にかけてのシャトルにうまく、早く、正確に対応できません。 また、フットワークが下手でラウンド側に上げられたり、低めにアタックロブされると対応できません。そして、攻めていると相手にいつの間にか攻められ、自分が守りに入っていたり、相手を動かせなかっ...