高校でバドミントンを始めた女子です。
どうしてもバック奥がラウンドで入れません。どうしたらいいですか？
フットワークを早くするにはどうしたらいいですか？教えてください。
（ジャッキーさん）
半身で入るというイメージが大切です。そのためにはラケットを持っていない腕をうまく使いバランスをとります。フットワークの移動スピードを速くするため にはやはり動くトレーニングが必要ですが、動き出しを速くするためには、バランス、脱力、タイミング、姿勢などいろいろな要素が絡んできます。トッププ レーヤーの動きをまずしっかりと研究し、自分に当てはめて練習をしてみてください。「そんなレベルではない」という先入観を捨てる事も大切です。
