Q.220 バックハンドのショットが打てません(中3男子)

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バドミントンを始めて2年ほどの中3男子です。
フォア側のショットはほぼ打てるようになったのですが、バックハンドのショットが打てません。かろうじてへなへなドロップを打てる程度です。
どのような練習をすればうまく打てるようになりますか?やはりノックを繰り返すべきなのでしょうか?

(2011/10/4メルマガより)

手首の手背屈で打つと力は弱くなります。サムアップしてリストスタンドし、前腕の回外運動と肩関節の外旋運動で打てているか確認してください。詳しくは「ラケットワーク」「リターン」をご覧ください。

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