高校生から始め、４年のブランクの後、社会人チームで練習していましたが、出産のため休んでいました。現在２７歳で、また練習を再開する予定です。
上達するには、どんなことから始めればいいですか？
（たいりくさん）
体力的には練習を積み重ねると戻ってくると思います。しかし、ストレッチングなどは今までよりも入念に行うことが大切です。また、１年間ブランクが空いた場合、１年間かけて戻すくらいにお考えになった方がよろしいです。焦りからは何も生まれません。
もう一つ、練習会場には入る前から「この世の中にはバドミントンしかすることが無い」というくらいに集中してから入るようにすることが大切です。練習はコート外から既に始まっています。普段の生活の中で如何に集中力を養うかが、今後大きな差になってくると思われます。
