中２女子です。筋力はある方です。中１の時にフォームに変な癖がついてしまい後ろのフットワークをのけぞって打つ癖をなんとか直したいんです！！！
効果的な練習方ってありますか？
アドバイス求みます。
（小桃さん）
バックハンド側奥は「のけぞって」打つ場合がありますが、それ以外は体を横に向けた「半身」の状態で打つことが多いと思います。後ろの球を打つために下が る時「後ろ走り」になっているのかもしれません。バドミントンのフットワークはほとんどの場合サイドステップで移動します（バックハンド側の場合、体を反 転させることはありますが）。まずは前後だけの動きで「サイドステップ」を意識して、シャトルは頭よりもやや右（右利きの場合）で当てるようにしてみると 「のけぞって」転びそうになることも少なくなると思います。
