はじめまして。小学生のコーチをしています。
最近はスイングスピードをあげないといけないとよく聞きます。小学生でスイングスピードをあげるにはどのようにするのが効果的でしょうか。あまり手首に負荷をかけるのもどうかとは思うのですが。
またリアクションステップ（スプリットジャンプ）がうまくできない子が多いです。タイミングの取り方をうまくする方法はないでしょうか。よろしくお願いします。
（迷コーチ？？さん）
壁打ちが最も効果的だと考えます。大切なことは「こう打ちなさい」と指示するよりも、「1分間に70本打ってみよう」という具体的な目標を指示してあげることが大切だと思います。
小学生は目標を達成すべく、体の使い方を変化させていけると思います。ちなみに、マレーシアのプロ選手は1分間に100本打つそうです。
タイミングをとるコツは、シャトルから目を離さないことです。単純そうでなかなか難しいです。相手のショットのインパクトをしっかりと見ることで体は反応してくれるようになります。
あとは、その時に脱力できていること。「力み」は身体のバランスを感知できなくさせ、動き出しに多くのロスを生んでしまいます。
