今日だけは
私の前に問題が立ちはだかっても、それにチャレンジしていこう。今日、私は偉大な問題解決者になる。
今日だけは
私は戦いが好きになる。私は自分自身で楽しい状態を作り出せる。私は自分に与えられたものを受け入れ、文句はいわない。
今日だけは
私は適切にエクササイズし、食事をし、訓練をする。自己鍛錬が私の求めていた自信をもたらす。
今日だけは
私は自分がどう感じるかの責任を持つ。感情のなすがままにはならない。
今日だけは
私はリラックスし、ぼんやりする時間をとる。リカバリーは私のトレーニングに必須のものだ。
今日だけは
私は従うべきプランをもつ。プランがあるから私は焦点を定め、きちんと整理できるようになる。
今日だけは
「時間があれば」と言うのをやめる。時間がほしければ時間を作るようにする。
今日だけは
私は自分の間違いの中にユーモアを見つける。心の中から笑うことができれば、私は自分自身をコントロールできるということだ。
今日だけは
私は最善を尽くす。自分のやったことに満足する。
今日だけは
トレーニングのルーティングでいつものことを非常にうまくやる。小さなことが決定的な違いを生み出すからだ。
今日だけは
私が自分自身の中に決定的な違いを生じさせ、自分の世界をコントロールしていると信じることに決める。
その選択は、私自身が行う。
＜参考文献＞
ジム・レーヤー 重川元志訳 「メンタルタフネス」 KKベストセラーズ ワニ文庫
