寺子屋 Q.52 腕立て伏せが出来ない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita 私は腕立てが出来ません。 腕立てと同じ筋肉を使う筋トレを教えてください。 困っています。 (さんまさん) 腕立て伏せを、膝を床に着けて行うと負荷が軽くなりできるようになると思います。それでも無理な場合は、階段などでてを上段に着き行うとよろしいでしょう。 スポンサーリンク FacebookTwitter
寺子屋 Q.144 インパクトと着地のタイミング(大学生) はじめまして。高校始めの現大学生です。 私はサイドにスマッシュがくるとリアクションステップからの流れでシャトルに飛びついて落としてしまいます...
コラム バドミントンを考えるコラム#14「点数を取る」を考える4 「点数を取る」を考える④ 4.騙す 私が一番最初に人を騙したのは…「鬼ごっこ」でしょうか。鬼でも逃げる方でも対面した相手にこちらに行くと...
寺子屋 Q.33 ハイバックのからのカットとスマッシュについて(大1) 中学からバドを始め現在大学一回生のものです。ハイバックのからのカットっとスマッシュについて何かコツをおしえてもらいたいです。とくに今ハイ バ...
Youtube 【ゆるテンション】ビギナー、シニアの救世主? 13ポンドで張ったラケットを使ってゆるテンション(ガット)の検証をしてみました。力を使わずに正確に打て、しかも肘や肩の痛みをも軽減すると言わ...