コラム

シャトルをどう扱うかや「打つ」から「移動」への課程のお話です。 「打つ」を考える③  インパクトから移動へ 　シャトルを打った後は相手からの返球を取るための準備を早く行わなければなりません。ですからシャトルの軌道は見ておく必要があります。打つときにはできるだけ頭を動かさず、打った後のシャトルは目を動かして見ると姿勢が安...

「打つ」について考える。具体的にどう考えているかをまとめてみました。 「打つ」を考える② 構えからインパクトへ 目線をブレさせない 　シャトルを打つためには両目でしっかりと見て打点をイメージしたいのですが、体勢や体の振動によっては曖昧な把握しかできていないことも起こります。特に頭が横に倒れた状態であったり、頭を縦に保つ...

バドミントンについて深〜く考えてみます！今回からは「打つ」について。 「打つ」を考える① 　バドミントンのシャトルは「打つ」と表現します。英語では同じような意味でも「hit」「strike」「shot」などあり、微妙にニュアンスは違いますが日本語では他に表現がありません。バドミントンの指導場面では「強く打て」や「奥に押...

バドミントンいついて少し深く考えるコラムを発信していきます。文字が多いですがおつきあいのほどを。 ①初心 スポーツとの出会い 　父親は学生時代にバレーボールやスキー、母親はテニスをしていたと聞いていました。またマラソン大会などでは負けたことがない、などの話を聞いていたためか私は幼少の頃より屋外で遊ぶことに抵抗がなく、毎...

現代の大量に流れてくる情報の波に負けないよう、仕事の作業も効率的に正確さを求められ、何かと「早く正確に」がもてはやされています。...

睡眠の時間と質が腰痛に関わっている可能性があるので、まずは８時間の睡眠を取るためにはどうすればいいかを実践しています。...

新年早々の強烈な痛みに襲われ、プレーができない状態に！ 痛みの原因と知識、対処法を考察します。...

けいいちんバドミントンがメジャースポーツになり、特に大阪では男子高校生の登録者数がここ数年で倍増しました。ウェブサイト「バドミントンアカデミー」を立ち上げてから２０年ほどになりますが、微力ながらメジャー化のお手伝いができたかなと思うと嬉しい！の一言です。情報を伝える手段も今はSNSやYoutubeが主流になってきて、技...

「思考は現実化する」ナポレオン・ヒルが書いた名著です。確かにその通りだそうです。バドミントンでもイメージできることは実現できそうです。...

人の脳は古い脳から新しい脳まで３層に分かれていてそれぞれが違う役割を果たしているんですね。時には強い味方になり、時には行動を邪魔します。...

みなさんこんにちは。いおりんです。 今日も日々、練習トレーニングに励んでいますか？？最近GWもあって、少し運動不足気味です。でも、GW中に蒜山高原に登りました！！ 何を思ったのか裸足で登りたいと思い、1122メートル裸足で登りきりました（笑） 本日は、スポーツマンが良く取っている行動タンパク質の取り過ぎについて書いてい...

人によって、付けたい筋肉はそれぞれなので、今日はプロテインの種類について学び、効率よくプロテインが摂取できるようになりましょう！皆さんこんばんはいおりんです。 今日は前回に引き続き、プロテイン効率よく飲む方法について書いていきます。 ざっと今回紹介するのは １， プロテインをいつ飲むべき？？ ２， 皆さんが勘違いして...

何倍も効率よく、プロテインを飲むには！！！ こんにちは！いおりんです。 　スポーツをしている皆さんが、食べ方や食べ物を少し変えるだけで筋肉や体のパフォーマンスが違ってくる事を伝え、少しでも多くの日本のスポーツマンが活躍できるようにこのブログを書くことを決めました。 今すぐできる！活躍できる身体の作り方 https://...