寺子屋 Q.242 体が硬いです(高1) 2013年5月14日 2013年5月14日 けいいちん 高1なんですが、体が硬いです。 股関節、手首、肩、などのストレッチ方法を教えてください。 (きりりん♪さん) 手首は背屈したり掌屈したりで、ストレッチできますが、肩関節や股関節は引っ張るというよりも意識して細かく動かすことでその周辺の筋肉を活性化させるような運動も大切かと思います。肩関節は肩を持つようにして前回し、後回しを行ったり、股関節は足をぶらぶらさせたり違和感のあるところをほぐすような運動が有効です。 スポンサーリンク Facebook post
寺子屋 Q.29 ホームポジションでの構えとフットワーク時の姿勢(高2男子) 始めまして、高校二年生の男子です。 ホームポジションで構えている時と、フットワークをしている時の体の姿勢についてお聞きしたいのですが、以前読...
寺子屋 Q.168 スマッシュ後のドロップ(ママさん) レディースでやってます。最近スマッシュの後にドロップを打つと必ずネットにかけてしまいます。どういうことに気を付けたらよいですか? (チャプチ...
寺子屋 Q.62 クリアやスマッシュなどの基本ストロークと足の運びかた(社会人) バド歴1年の46歳の会社員です。 お休みが不規則なため、色々な社会人チームに通っています。 そのため、色々な方に教えてもらう中、わからなくな...
寺子屋 Q.48 ドリブンクリア、ハイクリアをストレートに打つとアウトになってしまいます(中3) 中学三年生です1年からバドを始めたのですが、奥からのドリブンクリア、ハイクリアをストレートに打つとアウトになってしまいます。 それとクロスネ...
寺子屋 Q.47 1時間程度で出来るいい練習方法(高2) 高校2年生です。僕たちはいつも練習らしい練習をしていません。 試合ばかりしていてフットワークなどに問題があると思われます。 そこで質問ですが...