棒を利用したトレーニング。自分手足だけではなかなかほぐれない体も棒一本で負荷はかけられます。重心位置の確認から”ちゃんと立つ”とはどういう感覚なのか、その辺りもお話ししています。
『強くなるドリルシリーズ 19』
強豪校の「マル秘」練習法、教えます！ダブルス編
ベースボール・マガジン社 2010年08月発売
P.62 コーチの指導論
『強くなるドリルシリーズ 34』
強豪高校おすすめの練習法&名将たちの指導論を大公開
ベースボール・マガジン社 2014年06月発売
P.22 監督の指導論
