寺子屋

コースは大分打ち分けられるようになりました。けれど、最近バックに来たクリアの対応が遅くてなかなか良い姿勢で打てません。コツはありますか？ （うーばぁさん） 意外と意識できていないのが、ラケットヘッドの位置です。バック奥にシャトルが来たとき、返球したい方向の奥側へラケットヘッドを素早く移動させることを意識してみてくださ...

バドミントン歴３年の女子です。シングルスのことで質問です。 シングルス男子のプロの試合を見て「相手が打ったと同時に床を蹴る」という動作をしているのがわかりました。 私も今その動作を練習しています。しかし、床を蹴るときに、前に体重をかけて蹴ると後ろへの反応が遅れ、 後ろに蹴ると前へ行けず、いつもノータッチミスをします。ち...

自分は高３の男子です。 自分はほぼ来春から行く大学が決まっており、そこの大学のバドミントン部に入ろうと思っているのですが、 そのバド部は、関西リーグで一部に位置していて、スポーツ推薦でインターハイに出たような選手がたくさんいるのです。 自分は、高校からバドを始め、最後の総体で県大に出た程度なんですが、 大学でのがんばり...

こんにちは。バドミントンを始めて８年目になる大学生です。 ダブルスのスマッシュレシーブについて質問させて頂きます。 自分の体のボディー周り、および自分がラケットを持っている肩口の球の処理が苦手で、 具体的に言うとラケット面を作る動作が間に合っていないように感じるのですが、 その対策として壁打ちを行っているのですが、具体...

フットワーク強化のため縄跳びをし始めたのですが、どのくらい跳べばよいのですか?? それと、縄跳びをしてフットワークのどこら辺に効果がでるのですか？ （れにさん） 中国のトップ選手は二重飛び３００回を１０セット、毎日行うそうです。しかし、負荷が相当大きいと思いますので、とりあえず５０～１００回を数セットから 始めてみて...

自分はシャトルを打つときによくフレームに当たってしまうのですが、何が原因でしょうか？ちなみに高校1年生です。 （白ひげさん） フレームに当たる場合は、タイミングが早い、遅いなどいろいろな原因があると思われますが、「このように打つ」という外部からの意見や思い込みによ る手足の動かし方にとらわれすぎると、逆に自分の中のタ...

スマッシュのレシーブやロブが低くて浅いと言われます。どのような練習をすれば遠くに高く返せますか？どのような事を意識すればいいですか？ （初心者さん） 特にバックハンドでは肘の動きが重要です。肘が先行してからインパクトを迎えることができると、高さをコントロールしやすくなります。 フォアハンドは体のバランスが大切です。バ...

はじめまして。高校からバド始めました（女子です）。シングルスで左右に打てず真ん中に打ってしまいます。コースを左右に打ちわけるコツを教えてください。 （うーばぁさん） “真ん中に打てる”ということはある程度はコントロールできているのでしょうね。自信を持ってください。 練習の段階でもっとコースに打ち分ける練習量が必要です...

中１から始めた中２の女子です。主にシングルスをやっていて、試合でも結構勝てるのですが、バックの奥にあげられるといつもおいつけずネット前に上がってしまいます。 フットワークが原因だとは思うんですが、後のフットワークの強化法ってどのようなものがありますか？よろしくお願いします。 （るなびすさん） 短い距離を移動する場合は...

バド歴３年、３１歳女性です。 クリアー、スマッシュを打つ時に腰を回転させて打つことができず、手打ちになったりフラットに当てることができません。自分では意識して半身になって打っ ているのですが、ビデオで撮った映像を見てみると確かに腰が回転してないです。 教本やDVDなどを見て模索しているのですが、なかなかコツがつかめませ...

高校からバドミントンを始めた1年生です。もう大抵の動きを教えてもらったので、試合もしています。 フットワーク等を教えてもらい、慣れた頃にはうまく反応して動けるようになっていた（おそらく７月頃）のですが、最近反応がとても悪いのです。 こちらが高いサービスを打ち、相手がオーバーハンドで打ってくるとき、ドロップやクリアを打た...

はじめまして。小学生のコーチをしています。 最近はスイングスピードをあげないといけないとよく聞きます。小学生でスイングスピードをあげるにはどのようにするのが効果的でしょうか。あまり手首に負荷をかけるのもどうかとは思うのですが。 またリアクションステップ（スプリットジャンプ）がうまくできない子が多いです。タイミングの取り...

高校でバドミントンをしている者です。バドミントンに必要な体力ってどのような体力ですか？また、どのようなトレーニングを積めばいいでしょうか？ （ソラニンさん） Q.61を参照されてください。...